Bei Sucht ist es ganz wichtig, mal eine Therapie zu machen um das Kernproblem zu bearbeiten. Immer wieder Entziehen bringt nichts, wenn man den Grund, warum man es nimmt, nicht angeht. (zB Trauma, Schmerz, fehlt dir etwas in deinem Leben?)
Es hilft auch enorm, wenn man sich bei Suchtdruck eine Ersatzhandlung überlegt. zB wenn du jetzt Bock hast, dir einen durch die Nase zu ziehen, ziehst du stattdessen deine Laufschuhe an und gehst dich erstmal draußen auspowern.
Oder rechne auf und schreib dir klar auf, wie viel Geld du für die Drogen rausschmeißt (Je nachdem was du konsumierst, zB Koks ist ja extrem teuer) und lies dich genau ein, welche Streckstoffe sich mittlerweile in Straßendrogen befinden, das schreckt oft mehr ab als sich die reinen gesundheitlichen Folgen bewusst zu machen.
Kontakte zu Süchtigen komplett abbrechen, damit deine Sucht nicht getriggert wird.