Wollte das ganze ausprobieren habe mich vorhin hingelegt und habe es probiert bin aber dabei eingeschlafen und vor 20 min wieder aufgewacht.Als ich aufgewacht bin habe ich mich aber nicht bewegt und wollte probieren das mein Körper nochmal einschläft nach 1 Minute habe ich es aber gelassen weil ich aufs Klo musste.Ist es der richtige Weg nachdem ich aufwache dann zu probieren da der Körper ja noch im Schlafzustand sein könnte ruhig liegen zu bleiben,sich auf die Atmung zu konzentrieren und sich zu auf das „3 Auge zu konzentrieren“?