stabiler Stundenlohn für ungelernt, bekommen viele nicht mal ausgelernt

ja kam schon vor, wobei ich Beträge bis 100 Euro von guten Freunden auch nicht zurückhaben will wenn sie es wirklich dringend gebraucht haben

nein, ist nen gutes Mittelding zwischen Kraft und Hypertrophie

6 mal, mehr geht nicht und macht auch keinen Sinn

Dann hat man einen hohen Omega 6 Überschuss, der zu Entzündungen, Bluthochdruck und Arterienverkalkung führen kann

Alles unter 10% KFA ist schlecht auf Dauer

am besten sind so 12-18% ca

Mike Tyson würde Bruce Lee töten innerhalb Sekunden

Tyson wiegt bzw wog das doppelte, war Straßenkämpfer und einer der besten heavy Weight Boxer aller Zeiten + Psycho

Jeder der mal selbst im Ring stand weiß was Masse ausmacht, erst Recht wenn der Gegner doppelt (!) so viel wiegt

Ja, Jungen werden oftmals benachteiligt und auch schlechter bewertet

https://www.spiegel.de/lebenundlernen/schule/schul-untersuchung-jungen-werden-bei-den-noten-benachteiligt-a-524828.html

https://www.mdr.de/wissen/lehrer-maedchen-jungen-bessere-noten-100.html

Es liegt auch stark daran, dass leider die Schule und auch allgemein die Erziehungseinricthungen weiblich dominiert sind, also werden auch weibliche Verhaltensweisen eher belohnt als "typisch" männliche Eigenschaften, Jungen sind halt meistens lauter, aktiver und hauen sich mal oder sonst was, dass wird halt in einer sehr feminisierten Kultur weniger gerne gesehen

jedes Jahr erkranken ca 500.000 an Krebs in Deutschland

Heißt bei 83 Millionen Einwohnern ca 0,6%

Davon viele ü60

Wie genau der Wert ist keine Ahnung aber wahrscheinlich dann so um die 0,3% ca

Ist normal

Paar Sparring Einheiten dann sollte sich das Problem gelöst haben

Dafür musst du erstmal schauen was es überhaupt in deiner Nähe gibt

Dann geh zum Probetraining und schau ob der Verein überhaupt passt

Kampfkunst ist meistens ineffektiver als Kampfsport wenns um Selbstverteidigung geht, aber natürlich kann man sich trotzdem besser damit verteidigen als wenn man nix macht

Ansonsten taugen

• Sambo
• Jiu Jutsu
• Jeet Kune Do
• Judo
• Brazilian Jiu-Jitsu (ist zwar strenggenommen ne Kampfsportart aber auch ästhetisch)

Ja

Bin über 90kg schwer, mache aktiv Bodybuilding, war paar Jahre im Boxen, bin rücksichtlos wenns um Selbstverteidigung geht, Pfefferspray dabei, würde mir auch jeden Gegenstand greifen den ich finden kann

Gegen Gruppen kannst natürlich nix machen

beste 1, in Deutsch und Englisch hatte ich immer ne 1

schlechteste 6 in Latein damals

Ich geh 5 mal die Woche pumpen, nach dem Training häng ich mich immer noch an der Klimmzugstange aus, rotier die Schultern mit nem leichten Band und stretch mich noch bisschen an der Wand bzw. die Schultern und den Lat

Täglich mach ich die hier

https://tennisarm.ch

weil ich seit Jahren nen Golferarm hab

Ansonsten noch 1 mal die Woche Kampfsport, da dehnt man immer vor und nachm Training das langt mir

bei Mobbern und Leute die auf Schwache gehen

Als ich die Videos gesehen habe wo z.B. eine ganze Gruppe Jugendlicher eine 12 jährige über 2h lang geschlagen, gedemütigt, angespuckt etc. haben und die noch schlimmer wurden als sie geweint hat z.B. da würd ich am liebsten direkt durch den Bildschirm steigen und alle ausknocken oder die 2 Hur3nsöhne die einen armen Renter kaputt geschlagen haben und sich noch über ihn lustig machen als er am Boden liegt, diese HS Leute würde ich gerne komplett das Licht ausschalten

von denen hier

allgemein sind aber meine Top Alben

Outkast - ATLiens

Spice 1 - 187 he wrote

50 Cent- Get rich or die tryn

Dr Dre- The Chronic

Snoop Dogg- Doggystyle

Lil 1/2 Dead- Steel on a mission

Alles so krasse Alben

Die Medizin kommt immer weiter, vielleicht schafft man es irgendwann Krebs, Alzheimer, MS und co komplett zu heilen

War mit paar Kumpels Nachts draußen trinken (da waren wir um die 16 oder 17)

Dann kam ein glatzköpfiger, breiter, Mitte 40 jähriger Mann auf uns zu, und fragte mich ob er ein Bier haben kann. Habe dann gemeint ja klar und ihm eins gegeben. Auf einmal holt er aus einer Plastiktüte eine Knarre raus, läuft damit zu einem Brunnen und wäscht die Knarre bzw. den Lauf mit dem Bier ab, lädt sie nach und steckt sie wieder in die Tüte. Ist dann zu uns zurückgekommen, hat gefragt ob er das Bier behalten darf, was ich dann sehr verdutzt bejaht habe, dann ist er gegangen und hat uns einen schönen Abend gewünscht

Wir wissen bis heute nicht was das bitte war xD

+ Kaufmännisch + Medizinisch vereint quasi

Ergotherapeut, bald (Mit)Übernahme einer Praxis, dann nebenbei noch meinen Trainer Schein machen

Beruf ist schon okay

zum Muskelaufbau 4500 Kalorien am Tag ich track aber

Meistens Haferflocken, Nudeln, Reis etc, hab keinen festen Plan