Hey, bin gerade auf der Arbeit und habe plötzlich einen depri-Schub bekommen. Immer, wenn sowas passiert bekomm ich den harten Drang, mich besaufen zu wollen. Was hilft da am besten gegen? Ablenken geht ziemlich schwierig, da ich gerade echt kacke drauf bin und einfach nur nach Hause möchte.