Meine Freundin hat das gleiche Problem. Soziale Phobie , Depressionen etc.
Ich würde einfach sagen, du holst dir eine selbstbewusste Person zur Seite, erklärst es ihr , dass du Hilfe brauchst und sie wird dir bestimmt helfen. Also so läuft das bei mir und meiner Bestie. Ein nerviger Junge kommt, meine Freundin traut sich nicht ihn abzuweisen und ich erledige gerne den Job.
Wenn keine Person es für dich macht:
Anja : Lieber Hausmeister, bitte lassen sie Frau Eulenspiegel in Ruhe, sie will sie nicht! SIE IST NICHT INTERESSIERT AN IHNEN!!!
Spaß bei Seite. Dass der Hausmeister deine Nummer hat finde ich aber auch sehr komisch und der Vermieter hat doch normalerweise auch nicht das Recht sie einfach weiterzugeben.
Also wie schon vorher gesagt hole dir einfach Hilfe bei jmd selbstbewussten oder deinen Eltern etc…