Turnen Aufwärmen?
Wie wärmt ihr euch beim Turnunterricht eigentlich auf? Nur mit Laufen oder anders auch?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Also ich mache Zurnen als Hobby im Verein und da laufen wir immer normal und anders z.b. seitlich, rückwärts
danach dehnen wir uns immer und machen Krafttraining was bei uns zu Aufwärmen gehört
danach gehen wir noch alle Übungen durch
dann fangen wir an zu turnen
Laufen, leichte gymnastische Übungen
Nur normal Laufen und was für gymnastische Übungen zum Beispiel?
@Kleiner531
Alle Richtungen und das heißt im Stehen Kreisen?
Also Laufen mit Arme kreisen, Knie hoch, Anfersen, Hopserlauf, Seitlich, Rückwärts. Was für Dehnübungen zum Beispiel?`