Teilweise passiert ganz plötzlich, dass alles unreal ist, ist das normal?
Immer wieder (und in letzter Zeit immer öfter) passiert es mir, dass ich mich ferngesteuert vorkomme und teilweise sogar, dass ich ganz plötzlich Panikattacken bekommen habe und mich unbedingt irgendwie was machen wollte, damit es aufhört (so wie ein Albtraum). Ich habe dann was gesagt, auf mein Handy geschaut oder wollte unbedingt mit jemandem reden, damit die Panikattacke aufhört. Neulich bin ich mal im Unterricht ganz kurz eingeschlafen und dann direkt wieder aufgewacht und fühlte mich wie in einer anderen Dimension. Ich wollte dann unbedingt irgendwie mit jemandem Händeschütteln, da ich wieder eine Panikattacke bekommen habe und sie wieder weghaben wollte. Im Moment habe ich dann auch immer wieder das Gefühl, dass alles unreal ist, Gedanken, Emotionen und Sachen die ich tue und sage nur ferngesteuert sind. So als ob ich tot wäre und mich selber aus einer anderen Perspektive sehen und Sachen erleben würde.
Kann mir irgendjemand bitte helfen?
1 Antwort
Das nennt man Derealisation (die Welt kommt einem fremd vor) und Depersonalisation (die eigene Person kommt einem fremd vor). Das kommt bei Panikattacken vor, die Panikattacken können aber auch eine Folge davon sein.
Das können alles Anzeichen von Stress sein, es kann aber auch eine eigenständige Störung sein oder zu einer werden. Es könnten auch körperliche Ursachen dahinter stecken. Wenn es nicht besser wird, lass es lieber beim Psychiater / Neurologen abklären.