Emotionslosigkeit nach Mental Breakdown?
Seit schon längerer Zeit ergeht esmir so, dass ich nach einem Mental Breakdown für mehrere Tage, manchmal sogar Wochen eine Art emotionslosigkeit bzw gleichgültigkeit verspüre.
Eigentlich ist es mir dann auch egal, aber zur Zeit habe ich einen Freund und auch ihm gegenüber empfinde ich nichts. Keine Freude/Trauer/Liebe/etc
Habt ihr vlt Tipps wie man dafür sorgen kann, das diese Posttraumatische Reaktion schneller vorrüber geht?
3 Antworten
Weiß er davon? Das ist das wichtigste...
Wenn er davon weiß öffnet es neue Türen.
Weniger Druck auf dich ihn evtl zu verlieren er kann dich unterstützen.
Mache wirklich eine Therapie und zeige ihm dass du ihn liebst
Das sind Symptome einer Depression. Depressionen zeigen sich nicht immer nur in Frust oder Trauer, sondern auch in manchen Fällen in Emotionslosigkeit. Dies heißt aber nicht, dass du durchgehend keine Emotionen verspürst, es kann variieren von ein paar Minuten Täglich bis "die ganze Zeit".
Eine u
Ursache für Depressionen könnte Schlafmangel sein. Schon weniger als 7h Täglich können zu Konzentrationslücken, Kopfschmerzen und unteranderem auch Depressionen führen.
Ich hoffe, dass ich dir weiterhelfen konnte.
Bei Rückfragen kannst du mich einfach anschreiben.
Ich habe schon Diagnostizierte Depressionen und nein diese Emotionslosigkeit ist wie gesagt eine Posttraumatische Reaktion
Fast das selbe hatte ich auch & mir hat eine Therapie geholfen! hab das PTBS gut verarbeitet und mental breakdowns hab ich auch keine mehr :)