An der Kasse so Eine starke Unruhe/nervös und wie nicht bei sich selbst?
Immer wenn ich an der Kasse beim einkaufen bin und auch oft unter Menschen beim Essen manchmal bin ich richtig unruhig herzrasen und so komisch als ob jetzt gleich was passiert und ich möchte sofort raus
was genau ist sowas und wie geht das weg ? Hatte sowas nie vorher
2 Antworten
Das sind Panikattacken.
Das geht selten von alleine und ohne Therapie und Medikamente weg.
Denn das wird immer schlimmer wie ein Teufelskreislauf.
Versuch mal viel Wasser zu trinken, Entspannungsübungen zu machen, dich gesund zu ernähren, Vitamine einzunehmen und dich viel zu bewegen, nach einiger Zeit könnten diese Attacken wieder weg gehen.
Jaa bin eher ein sensibler Mensch der sehr schnell aufbrausend ist und oft in sich hinein horcht, hast du auch so Attacken? Oder woher die Erfahrung ? Meinst kann es davon kommen. Weil ich zu lange in mich reingehorcht habe