Mein Ziel ist im Moment Muskelaufbau und mir wurde gesagt, dass Whey Protein zum Abnehmen ist und Mass Protein zum Zunehmen. Mein Mass Protein ist allerdings leer und deswegen wollte ich fragen, ob man Whey Protein zur Not auch nehmen kann oder ob das rein gar nicht zum Muskelaufbau beiträgt?