Ich habe auch Früher Nägel gekaut, bis mir meine Familie gesagt hat, wie wiederlich es ist. Dann hab ich aufgehört, dennoch kaue ich auf meine Haut an meinen Fingern. Ich versuche damit aufzuhören.
Du könntest Zuhause deine Finger mit Klebeband abzuwickeln, damit du nicht ausversehen deine Finger kaust. Denn oft kaust du deine Finger unbewusst und merkst es erst zu spät. Das ist jedenfalls bei mir so