Ich hab vorkurzem als Junge mitbekommen wie meine Haare auf dem Kopf immer dünner werden. Ich bin noch Jung deswegen wundert es mich, gibt es Lösungen? (Meine Ernährung ist beschissen

Also vor allem im Gehirn!

Vielleicht Sport und wenn ja, welchen?

komische Situation wo ich einfach mal paar Meinungen brauche, will ja nichts anhetzen usw.
Situation:

Ich war zur Saison 22/23 bei einem Fußballverein wo ich trainiert/gespielt hab. Zum Ende der Saison wurde ich aus der Mannschaft aussortiert und für die untere Mannschaft geplant. Da keine weitere Info von mir und den Vorstand kam blieb es still. Ich hab meine Schuhe an die wand gehangen und somit die ganze Saison 23/24 nicht dort trainiert/gespielt und sonst gar nichts (nichtmal den Platz betreten). Nun wurde heute 100€ Jahresbeitrag abgezogen und ich wollte wissen ob das so gewollt ist oder ich aufgrund des nicht trainieren usw Anspruch auf Rücküberweisung habe? Ich hab natürlich eine email rausgeschickt mit der situation und warte da auf Antwort aber hoffe hier auch auf paar Meinungen.

ich habe seit heute nach dem aufstehen zwei gelbe flecke am arm. ich bin momentan mit fieber erkältet und habe mich gewundert. ein blauer fleck ist auszuschließen, da ich mich dort nicht gestoßen oder ähnliches hatte.

meine augen sind normal weiß.

was kann es sein außer leberprobleme ?

Hey, ich war neugierig würde ich gegen ein baum schlagen mit meinen fäusten. Würde es die abhärten? Und wenn ja. Was bringt es?

Hallo Leute, hab am Montag eine Weisheitszahn Op und befinde mich gerade noch im cut. Will aber nicht während der Weisheits-Op zu viel Kraft verlieren wäre es schlau jz noch zu bulken bie Montag, also 4 Tage, weil das verbenn ich ja sowieso wenn ich nicht mehr so viel essen kann.

danke schonmal✌️✌️

Würdet ihr diesen Arm als attraktiv-schön, normal, unter durchschnittlich einstufen

Sind 47cm Umfang ist das heftig oder schlecht

2 frage wie viel.kg muss ich jeden monat zu nehmen

Ich muss -25kg abnehmen und meine Arme derzeit sehen so mit Übergewicht aus. uch bin erst 24 Jahre alt. Meint ihr da wird alles dann normal aussehen oder sieht es schon danach aus, dass es hängen wird?

Morgens:

750 ml Schwarztee

4 Eier Größe L

1 Möhre

12:30 Uhr 2 Schnitten Eiweißbrot und 1 Eiweißshake mit Creatin

Nachmittags je nach Bedarf noch mal 2 Schnitten Eiweißbrot

Ab und zu Salamisticks oder was ähnliches.

Abends 250g Magerquark, 56g Haferflocken, einen Apfel und wieder etwas Eiweißbrot.

Zwischendurch mal 1-3 Tassen Ingwertee.

Hallo

Ich bin 13 Jahre alt und wiege 70 kg bei einer größe von 1.60 CM.

Bin ich zu dick

Trainiere schon seit 1 Jahr, habe aber nie wirklich auf Proteine geachtet. Ist auf Dauer Muskelaufbau nur mit genug Proteinen möglich, oder kann man durchaus auch trotzdem Muskeln aufbauen

Meine Mutter ist 61 und will das erste mal richtig eine Diät starten.
sie ist immer 400 Kalorien weniger als ihr Kalorienverbrauch seit 10 Tagen macht sie das nun und hat nicht mal 1 Kilo in den 10 Tagen abgenommen…

liegt es vielleicht am Alter ? Das wenn man älter wird man einfach es schwerer hat an Gewicht abzunehmen ?

Was bringt der und stimmt das?

Hi, ich möchte anfangen Sport zu machen.

Ich esse dazu gerne Tiefgefrorenen Früchten mit Magerquark und Protein Pulver. Das alles dann püriert.

Mein Vater sagt es sei aber schädlich jeden Tag 36g Protein Pulver zu mir zunehmen. Stimmt das?
Informationen zu mich:

15 Jahre und 7 Monate alt

102kg, 190cm

Also ist das wirklich schädlich oder nicht?
(Google sagt man dürfte 1,8g Proteine pro kg Gewicht zu sich nehmen. Meine 36g Proteinpulver haben ungefähr 25g Proteine.

Hallo, ich bin 14 Jahre alt und 1.76 cm groß. Wahrscheinlich werde ich nicht mehr wachsen (bin sehr früh ausgewachsen).Meine Mutter ist 1.71 und mein Vater 1.88 cm. In meiner jetzigen Klasse falle ich nicht besonders auf, da einige schon groß gewachsen sind (1.75-1.86). Doch im Sommer ziehe ich um und ich habe bedenken wie meine neuen Klassenkameraden auf mich und meine Größe reagieren werden... Wie würdet ihr reagieren, oder habt ihr Tipps für mich ?

Ich muss unbedingt 15 Kilo in 6 Wochen abnehmen.Ich weiß,dass es ungesund ist aber ich kann nicht mehr so weiter Leben und noch ein Sommer mich unwohl fühlen.Ich bin 179 groß und wiege zur Zeit 75 kg .Wie viele Kalorie. dürfte ich am Tag essen um mind 2 Kilo in einer Woche abzunehmen? vielen Dank schonmal für die Antworten :) Lg