Hi,

ich habe über die letzten 3 Wochen ca 3kg zugenommen (habe mich seither auch nixht mehr gewogen gehabt)... Wieso nehme ich zu? Ich tracke meine Kalorien und bin selten über den Höchstwerten (aber durch hin und wiedet etwas Pizza oder etwas fetteres Essen oder Schoki nimmt man doch nicht sofort zu oder? Ich esse generell viel Salat und versuche fette Mahlzeiten auszugleichen) zudem mache ich auch viel Sport... Trotzdem nehme ich immer wieder zu und dann nur sehr schwer und langsam wieder ab.... Ich finde man sieht den Unterschied auch sehr am Bauch.. Fühle mich damit sehr unwohl... (bin w/21)

Gibt es dafür einen Grund oder was kann man dagegen tun?

Wäre euch sehr dankbar für hilfreiche Tipps 😊