Das wird er dir schon verzeihen. Aber sei lieb und zeig Reue. Sowas online zu machen ist schwach als Mann, aber bei einer Frau kann man drüber wegsehen.

Bemühe dich, dann wird das wieder, aber nicht mit "Ansagen", sondern Liebe

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Auch bei Meinungsfragen geben sich manche Leute Mühe, denken sich rein oder teilen persönliches etc. Und da solltest du eine beste Antwort auswählen.

Ansonsten ignoriere die Meldung

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Beginne dein Lifestyle zu ändern und beginne klein. Du musst dich und dein. Verhalten grundlegend ändern, damit es nachhaltig ist. Das ist keine externe Angelegenheit, die nur ein Paar Tage, Woche dauert.

Beschäftige dich mit Ernährung und lerne weshalb du welche Nährstoffe brauchst. Bringe deinem Gehirn bei, dass gutes Essen nicht das ist, was ihm zu schmecken scheint, sondern was gesund ist und gut schmecken sollte.

Täglich ein Defizit 300-500 kcal, etwas Bewegung usw.

Schaue auf ytube Videos dazu an. Das hält das Thema für sich warm und probiere Dinge aus (Gerichte, Bewegung, mehr Wasser trinken, etc.)

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Das widerspricht sich alles. Klingt nicht gut

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Recht und Ordnung, gut denken, ein starkes Bewusstsein entwickeln, gesund ernähren, einen starken Körper trainieren, ein Instrument spielen, Nationalliebe, türkisch und kämpfen (boxen oder muay thai)

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