Wie Kühlung verbessern im Pc?

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Das ist der Link zu meinem aktuellen Gehäuse.

Den PC hab ich im November gebaut. Jetzt wollte ich wissen wie ich die Kühlung optimieren kann. Es sind im Gehäuse nur die 4 vorinstallierten Standard Lüfter. Natürlich halt auch der CPU Kühler der Bequiet Pure rock 2. Als Grafikkarte die Sapphire Pulse Rx6700xt im dual Fan Design. CPU ist ein ryzen 5 7600 auf einem B650 von Gigabyte. Die GPU ereicht mit offenem Gehäuse und ohne Powerlimit 70 Grad. Die Karte ist ohne Limit aber sehr Laut. Mein Gehäuse ist aktuell eh gerade die ganze Zeit offen, weil ich da sata Kabel rausgelegt habe für ein CD Laufwerk. Die CPU wird auch relativ Warm unter Vollast mit geschlossenem Gehäuse 92 Grad im CPU Burner Stress test. Ich würde gerne den Airflow optimieren so das ich CPU und GPU übertakten kann. Als Wärme Leitpaste ist Artic mx-4 auf der CPU. Bringt ein Contact Frame bei Am5 was, lohnt sich der von Thermal grizzly für 20 Euro. Lohnt es sich krynount extrem drauf zu machen auf die CPU anstatt Mx-4. Gibt es gute Lüfter die ich kaufen kann. Es passen vorne auch 140mm rein 3 Stück aktuell sind 120er drin oben passen 2x Lüfter rein. Auch 140er Lüfter passen oben rein hinten allerdings nur ein 120er. Unten gibt's auch Vorrichtungen allerdings ist das Case unten nur ein bisschen offen für den Netzteil Lüfter und ob bringt es dann was wenn ich sie nach oben blasen lasse. Das bringt doch den Luftstrom doch auch wieder zur GPU zurück weil eigentlich wäre es das Ziel das es dann ganz oben wieder rausgeht. Die Grafikkarte ist Standard also die hab ich nie aufgemacht kann man da noch was machen für bessere Temperaturen. Bitte nichts zu teures. Er sollte auch möglichst leise sein er steht übrigens auf so einer Ablage unterm Tisch.

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Lüfter, Gaming PC
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