Was meinen alle bei Brusttraining mit Schulterblätter nach hinten unten, wenn ich das mache liege ich komisch auf der Bank und die Schulterblätter und der hintern nur auf der Bank. Für was ist das gut?

Hallo, ich wollte fragen ob es Möglichkeiten gibt Muskelkater schneller weg zu bekommen? Ich war vor 2 Tagen im Fitnessstudio und habe Beine trainiert und kann nicht mehr wirklich gut/normal laufen von den Schmerzen.

Hallo

Dürfen das katzen bekommen?

Danke für eure Antworten.

Ich weiß, das ist sehr dumm, aber ich habe mich am Arm geritzt, und mein ganzer Arm ist jetzt voller Narben. Ich will aber nicht, dass meine Eltern es sehen oder andere Leute, deshalb verdecke ich es immer. Obwohl es zu warm ist, ziehe ich meistens einen Pullover oder eine Jacke darüber. Aber ich halte es nicht mehr aus, es ist wirklich zu warm, und ich brauche eine andere Lösung. Wie kann ich es anders verstecken?

https://youtu.be/6wMxqXAvYU4?si=rTaOAA5Utp-HuSQb

Ich feier den Song. Selbst mit schweren Depressionen kann ich mir ein schmunzeln nicht verkneifen.

Hab mir grad eine Hose bestellt auf Amazon (Prime ) da stand das es morgen bis 22h ankommt…. Denkt ihr es kommt morgen an :(

Hey. Ich habe mir überlegt mich diese oder nächste Woche im Gym anzumelden, um mir einen besseren Körper zu erarbeiten. Ich habe allerdings Angst, dass mir das nicht helfen wird und das alles umsonst war, wie auf dem Bild. Ich habe eigentlich relativ breite Schultern aber will trotzdem nicht so aussehen und somit meine Zeit verschwenden.

Ein Freund von mir sagt, dass das Gym aus einer 4/10 eine 8/10 machen kann und mehr selbstbewusstsein geben wird. Aber ich glaube, dass man von der Genetik her entweder einen guten Körper oder einen schlechten Körper hat, unabhängig davon wie trainiert man ist. Hat er recht oder habe ich recht und was haltet ihr davon?

Hey ich mache seit zwei Wochen viel Sport und halte mich zwischen 1000 -1500 Kalorien am Tag.

bin 164 und wiege 68 kg.

warum nehme ich nicht ab?

Egal wie albern du bist es gibt Menschen die sind Albaner.

Die Frage ist aus Interesse

Sehen ja gleich aus

Was haltet ihr von Taylor Swift? Würde mich über eure Meinung freuen :)

Das ist wenn zwischen den Schneidezähnen eine Lücke ist. Ich weiß nicht ob ich zum kiefernorthopäden soll um es korrigieren zu lassen oder nicht, aber bin 16 und die Krankenkasse zahlt glaube ich nur solange ich nicht erwachsen bin.

hier ein paar Bilder aus dem internet

Hallo, wie findet ihr ihn vom Aussehen ?(ignoriert das Viereck)

Möglicherweise hat Jennifer López ihren Zenit überschritten. Einige Ihrer Lieder finde ich nicht schlecht und auch ein paar ihrer Filme. In den Medien hört man das sich ihre Karten für Ihre USA Tour nicht gut verkauft haben. Aber ist es nicht sehr wahrscheinlich das sie zu Ihren Hochzeiten mehr als nur sehr gut verdient hat ?. Das Sie finanziell ausgesorgt haben sollte ?. Oder irre ich mich hier ?. Denn ich kenne ihre Finanzen nicht im Detail.

Hey Leute,

Was ist euer Lieblingssong von Lo?🎶

Hey Leute,

kurz zu meiner Person: Ich mache seit 3 Jahren Sport (Gewichtheben, etc.) und bin in meinen 20igern.
Sport immer 4/5x die Woche.

Ich habe seit ca. 2 Monaten Probleme mit meinen Handgelenken. Ich habe mit meinem Kumpel drüber gesprochen und er meinte, ich solle doch meine Handgelenke stärken. Hab ich gemacht, hab’s mir in meinen Trainingsplan eingebaut doch ich sehe einfach keine Verbesserung.
Egal welche „schweren“ Sachen ich anhebe, mein linkes Handgelenk schmerzt so sehr, dass wenn ich diese „schwere“ Sache ablege, meine Hand für mehrere Sekunden in der Greifposition bleibt. Nach diesen Sekunden fangen meine Hände an kurz zu zittern und dann war’s das auch wieder mit den starken Schmerzen. Ein leicht ziehender Schmerz breitet sich dann in meinem Unterarm aus welcher dann für längere Zeit bleibt.

Das Handgelenk rechts macht mir nicht so sehr Probleme, dort ist der Schmerz noch auszuhalten.

Jemand ne Idee was das sein könnte? Will nicht wegen etwas leicht rückgängig machbaren zum Arzt rennen.

Mein Trainer ist mir begegnet als ich nicht beim Training war, ich bin ihm mit dem Fahrrad entgegen gekommen. Er hat mich leider gesehen und gegrüßt. Ich habe Angst, dass er sauer ist, weil er so viel für uns macht und ich einfach nicht hingehe. Was soll ich ihm sagen?