Hallo 👋

Das Verschieben oder Ausbleiben der Periode kann viele Gründe haben:

• Stress
• Medikamente
• Unter- oder Übergewicht
• Viel Sport
• Gewichtzu- oder abnahme
• Veränderungen des Essverhaltens
• Veränderter Schlafrhytmus
• Reisen
• Krankheiten (Grippe, Magen-Darm etc.)
• gynäkologische Krankheiten
• psychische Veränderungen (Trennung, Fehlgeburt, Tod eines geliebten Menschen)
• Nahrungs- oder Nährstoffmangel
• Menopause
• Schwangerschaft / Geburt
• Absetzen der Pille (bis zu 6 Monate danach)
• neues Verhütungsmittel
• Pille danach
• Hormonungleichgewicht
• zu wenig oder zu viel Schlaf
• etc.

Es braucht manchmal nur eine kleine Veränderung im Alltag damit die Periode sich verschiebt das ist ganz normal. Wenn sie 3 Monate nicht kommt dann sollte man zum Gynäkologen gehen.

Aktuell ist das vielleicht ungewöhnlich aber nicht bedenklich wenn sie weiterhin nicht kommt dann eben zum Gynäkologen gehen.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

Hallo 👋

Ja, das ist ganz normal!

Braunes oder dunkles Periodenblut kann immer mal vorkommen. Das passiert meistens am ersten und/oder am letzten Tag der Periode. Manchmal auch durchgehend.

Warum? Oft ist es am Anfang ja relativ wenig Blut da nur die oberste Schicht der Gebärmutterschleimhaut abgebaut wurde, dort befinden sich nur die kleinen Blutgefäße was zu einer geringen Blutmenge führt. Nun dann passiert es, dass sich das bisschen Blut mit der zuvor abgetrennten Schleimhaut mischt und zu einer halb-flüssigen Masse wird. (Das Blut ist ja dazu da um die Gebärmutterschleimhaut raus zu transportieren). Am Ende der Periode das gleiche, die Blutmenge verringert sich und das Blut mischt sich mit den Schleimhautresten.

Diese Masse fließt nun ganz ganz langsam aus der Gebärmutter raus und in die Scheide und vor dort aus dann raus aus dem Körper. Da es so langsam fließt kommt das Blut lange mit Luft in Kontakt und es OXIDIERT also kurz gesagt verliert es Flüssigkeit und wird braun.

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Das klang jetzt etwas kompliziert und chemisch aber einfach gesagt trocknet das Blut und wenn Blut trocknet wird es Braun und dunkel (Verlust an Flüssigkeit).

Das kannst du auch sehen wenn du eine Wunde hast. Wenn du eine blutende Wunde hast und eine Zeit wartest bildet sich aus dem Blut eine BRAUNE Kruste. Das ist das aller gleiche wie bei der Periode

Blut kommt mit Luft in Kontakt und trocknet = dunkle Verfärbung

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Im stärkeren Verlauf der Periode lösen sich auch die tieferen Schichten der Gebärmutterschleimhaut und somit öffnen sich größere Blutgefäße die dann aufgrund der Menge das ganze schneller und flüssiger heraus transportieren können. Deshalb ist es meistens nur am Anfang oder am Ende so Braun oder bräunlich und selbst wenn es durchgehend Braun bleibt ist das nichts schlimmes.

Hier mal ein Video das erklärt was bei der Periode passiert:

https://www.youtube.com/watch?v=SrkBDUS_Mcg

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Ich hoffe ich konnte dir helfe n 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

Hallo 👋

Dieser Schatten ist ganz normal, der würde auch erscheinen wenn du den Test mit Wasser durchführst, dass ist einfach die Anatomie eines solchen testes.

Ein positiver Schwangerschaftstest lässt sich ganz klar und deutlich erkennen:

Da muss man also nicht Rätselraten und genau hinschauen sondern das sieht man ganz leicht auf den ersten Blick.

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LG

Jojo

Hallo 👋

Nein, man bekommt die Periode während der Schwangerschaft nicht. AUSNAHMSLOS!

Sobald die Periode Eintritt ist eine Schwangerschaft vom letzten Zyklus ausgeschlossen. Die Periode ist der Beginn eines neuen Zykkusses bedeutet der alte ist jetzt komplett unwichtig und zu Ende.

Während der Periode wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen. Wenn man schwanger wird nistet sich die Eizelle noch vor der Periode in die Gebärmutterschleimhaut ein. Wenn du also schwanger wärst und deine Periode bekommst wird die Gebärmutterschleimhaut (in der sich auch die eingenistete Eizelle befindet) abgestoßen und du bist dann nicht mehr schwanger. Man kann also nicht zeitgleich die Periode haben und schwanger sein.

Klar erzählen Menschen viel, es gibt ja auch die, die dann sagen sie hätten die ganze Schwangerschaft lang komplett regelmäßig und in normaler Stärke ihre Tage bekommen. Sowas halte ich aus rein biologischer Sicht für komplett unmöglich. Das geht einfach nicht.

Man kann also schon darauf vertrauen, dass wenn man die Periode bekommt auch nicht schwanger ist. Punkt aus Ende. Man kann Blutungen haben aber diese sind nicht regelmäßig, nicht genauso stark und gehen ohne weiteren Symptome einher. Es sind mehr Schmierblutungen die sich deutlich von der Periode unterscheiden lassen!

Man verhütet, damit man nicht schwanger wird. Schwanger werden kann man 15-19 Tage vor der nächsten Periode. 14 Tage vor dem Eintritt der nächsten Periode findet der Eisprung statt. Spermien überleben 5 Tage im Unterleib also kann man schon durch ungeschützten Geschlechtsverkehr 5 Tage vor dem Eisprung schon schwanger werden. Man sollte aber immer und unabhängig vom Zyklus Verhüten denn der Eisprung lässt sich nie zu 100% vorhersagen und er kann sich auch mal verschieben. Man kann nie wissen ob der Eisprung sich jetzt verschoben hat oder wie sonst auch immer kommt deshalb immer Verhüten wenn man nicht schwanger werden will.

Du hast also glaube ich bisschen was falsch verstanden. Hier erkläre ich nochmal wieso wir die Periode bekommen, wann man fruchtbar ist und Verhüten sollte und was alles so im Körper währenddessen passiert: https://www.gutefrage.net/frage/warum-haben-maedchen--frauen--die-monatsblutung#answer-541171021

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

Hallo 👋

Nein, man bekommt die Periode während der Schwangerschaft nicht. AUSNAHMSLOS!

Sobald die Periode Eintritt ist eine Schwangerschaft vom letzten Zyklus ausgeschlossen. Die Periode ist der Beginn eines neuen Zykkusses bedeutet der alte ist jetzt komplett unwichtig und zu Ende.

Während der Periode wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen. Wenn man schwanger wird nistet sich die Eizelle noch vor der Periode in die Gebärmutterschleimhaut ein. Wenn du also schwanger wärst und deine Periode bekommst wird die Gebärmutterschleimhaut (in der sich auch die eingenistete Eizelle befindet) abgestoßen und du bist dann nicht mehr schwanger. Man kann also nicht zeitgleich die Periode haben und schwanger sein.

Klar erzählen Menschen viel, es gibt ja auch die, die dann sagen sie hätten die ganze Schwangerschaft lang komplett regelmäßig und in normaler Stärke ihre Tage bekommen. Sowas halte ich aus rein biologischer Sicht für komplett unmöglich. Das geht einfach nicht.

Man kann also schon darauf vertrauen, dass wenn man die Periode bekommt auch nicht schwanger ist. Punkt aus Ende. Man kann Blutungen haben aber diese sind nicht regelmäßig, nicht genauso stark und gehen ohne weiteren Symptome einher. Es sind mehr Schmierblutungen die sich deutlich von der Periode unterscheiden lassen!

Noch dazu die negativen Test... Es deutet absolut alles darauf hin, dass du nicht schwanger bist. Selbst wenn du es wärst müsstest du im 4-5 Monat sein wenn dein Bauch schon das wachsen beginnt und da müssten definitiv die Tests anschlagen und das tun sie nicht. Ich bin mit zu 100% sicher, dass du nicht schwanger bist.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

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Jojo

Hallo 👋

Ich beginne mal ganz von vorne da ich nicht weiß wie viel du schon weißt

In das Loch zwischen Po-Loch und Urin-Loch das ist der Scheideneingang.

Wenn du das noch nicht kennst kannst du nackt über einen Spiegel in die hocke gehen und dir das mal anschauen. Du kannst auch mit gewaschenen Fingern die Schamlippen etwas zur Seite drücken damit du es besser siehst.

Wenn du deine Periode hast, wasche zuerst deine Hände, nimm den Tampon (als Anfänger am besten einen mini) öffne ihn und begebe dich in eine Position (in der Hocke oder ein Bein auf dem Klodeckel, du kannst auch auf der Toilette mit gespreizten Beinen sitzen wie du es eben für bequem hältst) enspanne dich bitte komplett denn wenn du verkrampfst wird es schlecht gehen.

Setze den Tampon an deinen Scheideneingang an und drücke ihn vorsichtig rein. Wenn du nicht weiter kommst drücke ihn leicht nach hinten denn die Scheide verläuft nicht gerade nach oben sondern macht so einen Knick. Versuche ihn so weit rauf zu drücken bis du ihn nicht mehr spürst, stehe dann auf und schau ob du ihn immernoch nicht spürst, wenn das der Fall ist sitzt er richtig.

Wenn du nicht möchtest das der Faden des Tampons beim Schwimmen raus rutscht empfehle ich dir die Schnur zwischen deine Pobacken zu klemmen, da rutscht sie nicht so schnell raus.

Wasche aufjedenfall erstmal deine Hände. Wenn er voll ist (dafür bekommst du irgendwann ein Gespür. Wenn du vorsichtig an der Schnur ziehst sollte er sich sehr leicht rausziehen lassen) kommt er fast von ganz alleine raus, begib dich einfach wieder in eine Position die du möchtest und zieh ihn mit sauberen Händen an der Schnur heraus. Spätestens nach 8 Stunden solltest du ihn aber wieder entfernen.

Warte einfach nochmal ein wenig, vielleicht ist er nicht voll genug. Du kannst auch ein bisschen pressen und schauen ob er raus kommt. Wenn nicht probier mal mit den Finger ranzukommen und ihn so rauszuholen. Auch beim entfernen gilt, dass du zu 100% entspannt sein musst da du den Tampon sonst mir deiner Scheidenmuskulatur fest hältst.

Falls die 8 Stunden schon rum sind dann nehme eine Duschbrause und spülen damit deine Vagina damit sich der Tampon voll saugt und du ihn entfernen kannst.

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Das waren jetzt mal so Grundelemente die man so kennen sollte, du musst einfach ausprobieren wie es bei dir am besten geht.

Probier auch ruhig mal verschiedene Winkel aus (also wie du den Tampon einführst) und versuch es auch in verschiedenen Positionen wie im Stehen oder in der Hocke.

Es ist auch ganz wichtig das du dabei deine Periode hast, wenn du ihn außerhalb deiner Periode einführst kann das ganz schön weh tun, auch beim raus nehmen. Es ist auch nicht gerade gesund einen Tampon ohne Periode drinnen zu haben weil dies die Schleimhäute reizt und austrocknet.

Hier kannst du auch nochmal auf dieser Seite alles ausführlich nachlesen: http://www.herzensschwester.de/wie-fuehre-ich-einen-tampon-richtig-ein

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Wenn du noch Fragen hast kannst du mir gerne eine Freundschaftsanfrage senden und mir privat auf Gutefrage schreiben :)

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

Hallo 👋

Das Verschieben oder Ausbleiben der Periode kann viele Gründe haben:

• Stress
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• Unter- oder Übergewicht
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• Reisen
• Krankheiten (Grippe, Magen-Darm etc.)
• gynäkologische Krankheiten
• psychische Veränderungen (Trennung, Fehlgeburt, Tod eines geliebten Menschen)
• Nahrungs- oder Nährstoffmangel
• Menopause
• Schwangerschaft / Geburt
• Absetzen der Pille (bis zu 6 Monate danach)
• neues Verhütungsmittel
• Pille danach
• Hormonungleichgewicht
• zu wenig oder zu viel Schlaf
• etc.

Es braucht manchmal nur eine kleine Veränderung im Alltag damit die Periode sich verschiebt das ist ganz normal. Wenn sie 3 Monate nicht kommt dann sollte man zum Gynäkologen gehen.

Der Schwangerschaftstest ist aussagekräftig. Ab 3 Tage Überfälligkeit ist es egal um welche Uhrzeit man den Schwangerschaftstest macht er würde immer positiv werden.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

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Jojo

Hallo 👋

Nein, man bekommt die Periode während der Schwangerschaft nicht. AUSNAHMSLOS!

Sobald die Periode Eintritt ist eine Schwangerschaft vom letzten Zyklus ausgeschlossen. Die Periode ist der Beginn eines neuen Zykkusses bedeutet der alte ist jetzt komplett unwichtig und zu Ende.

Während der Periode wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen. Wenn man schwanger wird nistet sich die Eizelle noch vor der Periode in die Gebärmutterschleimhaut ein. Wenn du also schwanger wärst und deine Periode bekommst wird die Gebärmutterschleimhaut (in der sich auch die eingenistete Eizelle befindet) abgestoßen und du bist dann nicht mehr schwanger. Man kann also nicht zeitgleich die Periode haben und schwanger sein.

Klar erzählen Menschen viel, es gibt ja auch die, die dann sagen sie hätten die ganze Schwangerschaft lang komplett regelmäßig und in normaler Stärke ihre Tage bekommen. Sowas halte ich aus rein biologischer Sicht für komplett unmöglich. Das geht einfach nicht.

Man kann also schon darauf vertrauen, dass wenn man die Periode bekommt auch nicht schwanger ist. Punkt aus Ende. Man kann Blutungen haben aber diese sind nicht regelmäßig, nicht genauso stark und gehen ohne weiteren Symptome einher. Es sind mehr Schmierblutungen die sich deutlich von der Periode unterscheiden lassen!

Deine Gewichtszunahme oder dein aufgeblähter Bauch müssen anderen Ursprungs sein. Die Schwangerschaftstest zeigen ja deutlich, dass du nicht schwanger bist. Selbst wenn du schwanger wärst müsstest du mindestens im 4ten Monat schon sein denn da erkennt man erst die ersten Veränderungen am Bauchumfang und ab dem 5ten Monat wächst er sichtlich. Wenn du also schon so weit in der Schwangerschaft wärst müsste der Test zu 100% anschlagen und das tut er nicht.

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Viel Glück 🍀

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Jojo

Hallo 👋

Eine Schwangerschaft halte ich für unwahrscheinlich da du außerhalb deiner fruchtbaren Tage Geschlechtsverkehr hattest. So kurz vor der Periode wird man nicht mehr Schwanger (bei regelmäßigen Zyklen).

Die Symptome können keinesfalls von einer Schwangerschaft kommen, eher ein Magen-Darm Infekt was auch das fehlen deiner Periode erklären würde. Gehe mal zum Arzt und das abklären. Eine Schwangerschaft wird es nicht sein.

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Jojo

Hallo 👋

Das sind Risikofaktoren die man, wenn man die Pille nimmt vermeiden sollte. Rauchen und Übergewicht erhöhen zum Beispiel das Thrombose Risiko und zusammen mit der Pille besteht eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit eine Thrombose zu bekommen vorallem wenn du viel sitzt und dich wenig bewegst.

Diabetes ist zwar jetzt auch nicht so gut wenn man die Pille nehmen will aber kein Ausschlussfaktor.

Dein Gynäkologe sollte nochmal drüber schauen und überlegen ob ein anderes Verhütungsmittel (eventuell ohne Hormone) nicht sinnvoller wäre wegen dem Thrombose Risiko mit der Kombi deines Übergewichtes und des Rauchens. Gehe nochmal hin und frage nach

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Jojo

Hallo 👋

Ja, der Test ist negativ und zwar klar und deutlich.

So sieht ein positiver Schwangerschaftstest aus:

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Viel Glück 🍀

LG

Jojo

Hallo 👋

Früher als ich noch in Bustiers gepasst habe, habe ich sie sehr gerne getragen ja. Ich wollte aber Dan unbedingt mit BHs anfangen und habe leider nun die Chance verpasst etwas bequemeres wie ein Bustier jemals wieder anzuziehen.

Ich würde sie aber jederzeit wieder tragen ja :)

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

Hallo 👋

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• Medikamente
• Unter- oder Übergewicht
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• Gewichtzu- oder abnahme
• Veränderungen des Essverhaltens
• Veränderter Schlafrhytmus
• Reisen
• Krankheiten (Grippe, Magen-Darm etc.)
• gynäkologische Krankheiten
• psychische Veränderungen (Trennung, Fehlgeburt, Tod eines geliebten Menschen)
• Nahrungs- oder Nährstoffmangel
• Menopause
• Schwangerschaft / Geburt
• Absetzen der Pille (bis zu 6 Monate danach)
• neues Verhütungsmittel
• Pille danach
• Hormonungleichgewicht
• zu wenig oder zu viel Schlaf
• etc.

Es braucht manchmal nur eine kleine Veränderung im Alltag damit die Periode sich verschiebt das ist ganz normal. Wenn sie 3 Monate nicht kommt dann sollte man zum Gynäkologen gehen.

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Jojo

Hallo 👋

Verschieben kannst du sie leider nur mit Hormonen wie die Pille (danach) oder Norethisteron aber beides musst du vom Arzt verschreiben lassen. Man kann dir auch nicht immer garantieren, dass deine Periode auch wirklich ausbleibt.

Bedenke auch, dass jegliches Medikament was Hormone enthält und in deinen Zyklus eingreift auch immer mit nachhaltigen Zyklusstörungen einhergehen kann. Unregelmäßige Blutungen, Zwischenblutungen (auch während deines vorhabens), Krämpfe im Unterleib, Stimmungschaos auch außerhalb der Periode, starke oder schwache Perioden etc. Das musst du dir alles bewusst sein. Ich möchte nur nicht, dass du einen Fehler machst den du dann Monate danach noch bereut.

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Bitte Bitte Bitte Bitte nimm NIEMALS irgendwelche Tipps aus dem Internet, Tiktok, Scial Media oder gar irgendwelche Medikamente an. Alle diese Tipps bringen gar nichts und manche können sogar richtig gefährlich sein. Solange kein offizieller Arzt vor dir steht und sagt "mach das so dann funktioniert es" dann mach es nicht. Es ist wirklich nur zu deinem besten wenn du es nicht probierst.

Man braucht Hormone wenn man die Periode verschieben möchte. Hausmittel wie Vitamin C, Petersilie, Wasser trinken, Wärme helfen nur bedingt bis gar nicht. Diese "Erfahrungsberichte" damit entstehen dadurch, dass die Leute das über längere Zeit anwenden und bekommen dann auf natürlichem Weg ihre Periode (die auch ohne die Hausmittel gekommen wären) oder es verschiebt sich aus anderen Gründen und dann denken sie, dass die Hausmittel das bewirkt haben obwohl das gar nicht stimmt. Das sind alles nur Hoffnungen die tatsächlich gar nichts bewirken und auch medizinisch keine Veränderungen hervorrufen.

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LG

Jojo

Hallo 👋

Ich kann dir mal auflisten was alles gegen die Schmerzen helfen KÖNNTE:

• Entspannung (Yoga/Meditation)
• Sport (Z.B. Schwimmen)
• Warm baden oder duschen
• Generell Wärme (Wärmekissen/Decke)
• Kamillen Tee
• Fenchel Tee
• Magnesium (wirkt entkrampfend)
• Massagen im Unterleib
• Schlaf
• TENS Gerät (Stromimpulse)
• (Orgasmen)
• CBD Öl (zum einnehmen und auf den Unterleib schmieren)
• Leichte Bewegung (Spaziergang, Dehnen)
• Entkrampfer wie Buscopan
• Kade Zyklus (sehr empfehlenswert! Natürlich!)

Hier noch ein paar Positionen in die du dich begeben könntest:

• Beine anwinkeln, gefaltete Decke zwischen den Körper und die Oberschenkel, Kopf auf die Knie und die Arme um die Schienbeine Schlingen. Jetzt nur noch Augen zu und ruhig Atmen, oft hilft es auch sich mal ruhig und direkt auf den Schmerz zu Konzentrieren und bei jedem Krampf die Beine stärker an den Körper drücken, sobald der Krampf sich gelöst hat wieder entspannen.
• Mit dem Bauch flach auf den kalten Boden legen kann auch helfen
• Auf dem Rücken liegend die Beine anwinkeln

Ich persönlich verwende Kade Zyklus bei Krämpfen und das TENS Gerät.

Ich empfehle sehr das Tens Gerät von Beurer. Das ist ein Gerät welches mit kaum spürbaren Strom Impulsen die Muskulatur lockert und somit Regelschmerzen lindert. Man spürt wirklich kaum was aber es hilft enorm, das Tens Gerät von Beurer kann auch Wärme erzeugen und somit zusätzlich die Schmerzen lindern.

Solltest du jetzt öfter sehr starke Schmerzen haben dann gehe zum Gynäkologen und lasse das untersuchen, da können Krankheiten / Zysten dahinter stecken.

Hier noch zwei Webseiten die interessant und hilfreich sein können:

https://www.regelschmerzen.de/

https://www.ready-for-red.at/start/

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LG

Jojo

Hallo 👋

Ich verwende einen Menstruationstasse und manchmal zusätzlich Stoffbinden oder Menstruationsunterwäsche je nach Anlass eben.

Ahb früher normale Einweg Binden verwendet aber bin dann der Umwelt und dem Komfort zu liebe umgestiegen.

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Jojo

Hallo 👋

Wahrscheinlich wurde etwas gefunden, dass muss jetzt aber nicht gleich heißen, dass es was schlimmes ist und du dem Tode geweiht bist.

Es kann auch nur ein Pilz oder irgendwas harmloseres sein was man gut behandeln kann. Was es tatsächlich ist kann ich natürlich nicht vorhersagen aber dir jetzt Panik machen wäre unnötig da du ja wie gesagt noch gar nicht weißt was es ist. Am Ende machst du dir jetzt Angst und es ist tatsächlich nur was harmloses.

Klar besteht immer noch die Möglichkeit, dass es was ernstes ist aber jetzt schon anzufangen dir viele Gedanken drum zu machen wäre nicht angebracht auch wenns verständlich ist. Behalte das positive und das harmlose im Auge so kannst du etwas entspannen.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

Hallo 👋

Ja, die negativen Schwangerschaftstest sind eine 99,9% Bestätigung, dass du NICHT Schwanger bist.

Ein Schwangerschaftstest ist nach dem Ausbleiben der Periode wirklich sehr sehr zuverlässig und du kannst aufjednefall darauf vertrauen, dass du nicht schwanger bist.

Du bist jetzt bei ES+19 also muss jeder erdenkliche Schwangerschaftstest dick und fett ganz deutlich und klar erkennbar positiv anzeigen. Tut er das nicht bist du auch nicht schwanger.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

Hallo 👋

Bei mir ist sie mal 2 ganze Monate ausgeblieben (ohne Schwanger zu sein).

Ich hatte psychisch in dieser Zeit viel zu kämpfen und dann blieb meine Periode auch aus weil ich mich dann noch mehr rein gestresst habe. Die ganzen Gedanken wieso, weshalb, warum jetzt meine Periode auch noch ausbleibt haben das ganze noch schlimmer gemacht.

Ein andern mal ist sie ausgefallen als ich Untergewicht (Esstörung) hatte, die kam dann erst wieder als ich eine Zeit lang stabiles Normalgewicht hatte.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo

Hallo 👋

Es ist ganz alleine deine Entscheidung ob du einen BH tragen willst oder nicht. Wenn du sagst du möchtest keinen Anziehen und das auch keine Gesundheitlichen Nachteile bringt (bei großer schwerer Brust zum Beispiel) dann let's go.

Wenn du dich ohne BH wohler fühlst dann hindert dich nichts daran ihn weg zu lassen.

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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃

Viel Glück 🍀

LG

Jojo