Ja würde ich. Gehe sogar für weniger im Monat arbeiten in einem Land, wo das leben teurer ist wie in Deutschland. Aber Geld ist eben nicht alles.

Ja das kriegen die raus zu 100%. Die kriegen sogar raus wenn es einen Bausparvertrag auf deinen Namen gibt selbst wenn du eigentlich gar nicht die/der begünstigte bist sondern nur mit drin stehst und ohne Unterschrift der Eltern gar nicht dran kommst.

Das hatte ich nämlich damals und da gab es ein riesentheater weil ich doch bitte erstmal davon leben sollte und wo ich denen erstmal verklickern musste dass ich mit 10 Jahren keine Verträge abschließen konnte und erst begünstigter mein Vater ist, zweitbegünstigte meine Mutter und danach kommt erst ich und ich demnach auch gar keinen freien Bezug darauf habe sondern nur nach rücksprache mit meinen Eltern da überhaupt dran komme.

Du wusstest also nicht dass jeder geldeingang beim jobcenter gemeldet werden muss das sollte doch eigentlich jedem klar sein und wird einem eigentlich auch immer gesagt bzw steht das auch eigentlich immer in den Zettel mit drin die man vom jobcenter bekommt Punkt und ist eigentlich ja wohl auch logisch dass man denen Bescheid geben muss wenn man Geld bekommt vor allem in dieser Höhe.

Was dir jetzt passieren kann ist, dass sie dir im nächsten Monat wenn das rauskommt dieses Geld nicht überweisen und du den nach weniger bekommst und eventuell sogar noch eine Anzeige bekommst weil du die beschissen hast. Mit ganz viel Pech sogar eine Sperre

Es mir einfach gut tut mich so zu ernähren und ich mit den veganen Produkten allgemein auch was Putzmittel und hygienezeug angeht deutlich besser klar komme.

Pass auf die Gründe sind mitunter warum ich seit dreieinhalb bis vier Jahren vegan Lebe. Mir geht es damit einfach sehr gut, ich muss auf nichts verzichten beim Essen und habe auch ansonsten keinerlei Einschränkungen

Die ist schon bewusst dass pfingstmontag ein Feiertag ist und an feiertagen die Läden alle geschlossen haben?

Definitiv vegan. So ernähre ich mich auch seit dreieinhalb bis vier Jahren problemlos. Und selbst mein Partner der eigentlich komplett gegen vegane Ernährung war, hat mir heute gesagt dass er keine tierischen Produkte mehr haben möchte außer es sind welche bei den too good to go Sachen dabei. Ansonsten brauche ich für ihn auch keine tierischen Produkte mehr kaufen denn er hat heute das komplette Fleisch aus dem TK mit zur Arbeit genommen um dort zu grillen damit nichts davon mehr zu Hause ist (und nein ich habe ihn nicht belabert dass nur vegan richtig ist, sondern es war seine freie Entscheidung ohne dass ich irgendwas in dieser Richtung gesagt hätte, da ist mir egal ist wie mein Partner sich ernährt oder auch andere sich ernähren solange sie mich essen lassen was ich möchte)

Nein das kommt nicht von der vegetarischen Ernährung. Denn bei dieser nimmst du ja Milchprodukte noch zu dir genauso wie bei einer omnivoren Ernährung.

Wenn du dich vegan ernähren würdest dann könnte man sagen okay dein Körper verträgt tierische Produkte einfach nicht mehr und demnach auch keine Laktose.

Wegen dem unverträglichkeitstest würde ich auch definitiv noch mal zu einem zweiten Arzt gehen und eine zweite Meinung einholen. Denn die Ärztin scheint mir nicht sehr kompetent zu sein.

Ansonsten kannst du es ja auch ganz einfach selbst testen indem Du Milchprodukte weglässt und alles wo Laktose enthalten ist. Hast du dann keinerlei Probleme wirst du wohl auf irgendwas in den milchprodukten reagieren

Ehrlich gesagt nein. Schmeckt mir einfach nicht

Nein esse ich nicht bzw extrem selten (und dann eher sowas wie hätte Nuggets oder Cordon bleu).

Wenn wird hier frisch gekocht und das täglich.

Kann man pauschal nicht sagen. Hängt von der Menge das pestos ab, der Menge der Nudeln, davon welche Nudeln es sind, welches Pesto, welches Brot und wie viel Gramm, wie dick die Nutella usw.

Für den ganzen Tag auf jeden Fall zu wenig

Nein musst du nicht. Warum auch? Nur wenn du dein altes verkauft hast dann musst du das angeben weil das ja eine weitere Einnahme ist

Nein sind sie nicht. Dein Körper ist auf eine gewisse Menge an Kalorien angewiesen damit er überhaupt genügend Energie bekommt um dich am Leben zu erhalten. Das ist dein Grundumsatz den du im Koma bei absoluter bewegungsunfähigkeit bräuchtest. Jede kleinste Bewegung und sei es nur den Kopf drehen, sitzen, sprechen, Augen bewegen usw verbraucht noch zusätzliche Kalorien die du natürlich dann auch zu dir nehmen musst. Daraus ergibt sich dann dein Tagesbedarf an Kalorien mit dem du dein Gewicht hältst.

Und diese Kalorien solltest du auch täglich zu dir nehmen. Ansonsten wirst du auch niemals auf deine nährstoffbedarf kommen und nein Tabletten sind da keine Lösung denn diese entbinden dich nicht von einer ausgewogenen gesunden Ernährung mit ausreichend Kalorien.

Ich nehme mir immer was zu essen von Zuhause mit zur Arbeit. heute gibt es selbstgemachte Wraps oder ich nehme mir Salate bowls, gefülltes Gemüse, Gemüsepfanne, Ofengemüse, Kartoffeln mit Spinat, Nudeln mit Pesto (oder anderen Soßen), Reispfanne, Aufläufe usw mit zur Arbeit. eben je nachdem wonach mir gerade ist, wie lange ich arbeiten muss und was ich gerade im Haus habe

Ganz genau. Abtropfgewicht ist das Gewicht nur von den Gurken. Und dafür stehen die Kalorien ja auf der Verpackung.

Theoretisch bieten das alle LIDL Filialen an wenn sie denn Obst und Gemüse haben was sie da rein packen können. Wenn die nämlich am Abend vorher nichts haben was sie da rein packen könnten, dann gibt es diese auch am nächsten Tag nicht.

Ja ist es. Mache ich mir so ähnlich mehrmals die Woche wenn ich Bock drauf habe.

Na ja du bist wieder im übergewicht aber das wäre dir nach jeder Diät passiert wenn du danach wieder angefangen hättest so zu essen wie vorher auch. Deswegen sollte man auch gar keine Diät machen, sondern lieber seine Ernährung so umstellen dass man sie sein restliches Leben beibehalten kann und nur die Kalorien etwas erhöhen muss damit man auf seinen Tagesbedarf kommt (denn fürs Abnehmen braucht man ja ein leichtes kaloriendefizit)

Eine Mangelernährung ist, wenn du deinem Körper nicht all das zukommen lässt was er zum Leben braucht. Egal ob es Kalorien sind oder bestimmte Nährstoffe usw.

Heißt auch eine nicht ausgewogene Ernährung kann eine Mangelernährung sein wenn du damit deinem Körper nicht all das in ausreichender Menge zuführst was er braucht. genauso kann aber auch eine gesunde Ernährung eine Mangelernährung sein denn auch da kannst du versehentlich zu wenig Nährstoffe zu dir nehmen (ist zwar schwerer aber kann vorkommen). Genauso wenn man zu wenig Kalorien zu sich nimmt da man meist auch dann dem Körper zu wenig Nährstoffe zuführt und ihn damit mangelhaft ernährt nicht nur was die Kalorien angeht sondern eben auch der Nährstoffe.

Es macht nur dann Sinn wenn du dein Leben lang dich so ernst dass du in der ketose bleibst. Aber so ist es mit jeder ernährungsumstellung. die helfen alle nur wenn du diese dann restliches Leben auch beibehälst und natürlich die Kalorien dann entsprechend anpasst. Denn egal wie du dich ernährst: du nimmst zu sobald du mit deinen Kalorien wieder über deinen Bedarf liegst.

Allerdings ist die ketogene Ernährung bei weitem nicht für jeden geeignet und kann man dementsprechend auch nicht jedem empfehlen ich vertrage schon Low carb absolut gar nicht vom Magen und meiner Haut her und von daher wäre die ketogene Ernährung für mich absolut nicht umsetzbar außer ich möchte den Rest meines Lebens Probleme mit Magen haben und meiner Haut und dann nicht mehr arbeitsfähig sein.

Ich fahre mit dem kompletten Gegenteil nämlich high carb deutlich besser. Und damit meine ich nicht dass ich viel haushaltszucker zu mir nehme da ich den bis auf wenige Ausnahmen gar nicht zu mir nehme (die Ausnahmen beschränken sich auch vielleicht fünf Mal im Jahr wenn ich auf Geburtstagen eingeladen bin und es mal Kuchen gibt)

Nein das ist eigentlich vollkommen normal. Meerschweinchen liegen viel und wechseln das nur mit Fressen ab. Ist also vollkommen normal. Sorgen würde ich mir erst machen wenn sie nicht mehr fressen und auch abnehmen.