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Wie verarbeite ich mein Papa Trauma?

Hi, ich bin Marie und bin 15 jahre.

wir hatten damals viele Probleme als Familie, mein Vater ist ein Trinker und meine Mutter verdient wenig Geld.

Mein Vater ist eigentlich ein lieber Mensch er versucht ein guter Vater zu sein, aber als Kind hat er viele Sachen mit mir gemacht und ich kann ihn nicht verzeihen. Vor einigen Wochen war ich draußen weil meine Eltern sich gestritten haben( bin rausgegangen ohne Bescheid zu sagen) hatte mein Bus verpasst und konnte nicht nachhause, also hatte ich keine andere Wahl meinem Vater anzurufen da es der letzte Bus war. Als er mich abgeholt hat und wir los gefahren sind hat er angefangen auf mich zu zu schlagen, paar mal. Er hat mein Kopf genommen und gegen die Scheibe gebrettert. Er hat gesagt das ich nicht seine Tochter bin und nicht will das ich da weiter lebe, er meinte ich soll mich verpissen also hab ich mich angeschnallt und die Auto Tür während der Fahrt aufgemacht und wollte rausspringen. Er hat mein Arm festgehalten und anstatt mich zu umarmen hat er weiter auf mich zu geschlagen und gesagt das ich nur Probleme mache. Seit diesem Tag kann ich ihn nicht mehr in die Augen gucken ohne zu blinzeln. Ich hasse ihn dafür was er mir alles angetan hat und ich hasse mich dafür das ich es immer so weit kommen lassen hab. Zu dem Zeitpunkt war ich 15 Jahre. Als ich 12 war bekam ich die Diagnose „ Schwere Depression“ ich wurde in der Klinik eingewiesen Jugendamt kam auch aber Nix passierte. Meine Mutter erzählte mir Jahre danach das mein Vater viel geweint hat weil er dort war und viel mehr getrunken hat als sonst.. immer nachdem mein Vater mir weh getan hat, hat er gesagt es tut ihm leid und das er es nicht tuen will er sagte auch immer wieder das es besser wäre wenn er nicht da wäre. Am öftesten sagte er ich soll meiner Mama nicht weh tuen wenn er nichtmehr da sei, damit meint er ich soll keine Drogen mehr nehmen. Ich nehme sie seitdem ich 13 bin. Bin clean weil meine Mutter mir die Welt bedeutet und ich sie nicht so sehen will. Ich werde nächste Woche Dienstag 16 und hab bereit eine Ausbildung und einen guten Abschluss, nicht den besten aber etwas um entlich daraus zu kommen. Tut mir leid das ich so viel geschrieben habe, meine eigentliche Frage ist wie kann ich ihn verzeihen & wie verarbeite ich meine ganze Kindheit?

Angst, Vater, Psyche

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