Erkältung. Sportpause Muskelverlust oder egal?
Bin seit Samstag krank und schon wieder fast gesund. Denke dass ich Mittwoch oder Donnerstag ins Gym gehe.
Ist sowas jetzt schlimm für den Körper? Oder positiv? Es ist ja eine Sportpause und eine Regeneration.
Die Monate davor hab ich immer 5 mal die Woche trainiert
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